あふろぐ

マネから始めるミニマリスト生活 略して マネリストライフ。北欧ライフスタイルに憧れつつも、断捨離&ミニマリストに傾倒する物欲の鬼。基本ずぼら。動物アレルギーの旦那と息子2人。将来の夢は猫と暮らすこと。

2016-06-22から1日間の記事一覧

18時間ダイエット感想 - 断食入門編 無理なく半日断食してみました。

こんにちは。あふです。昨日今日の2日にわたり「18時間ダイエット」を実践してみたので、そのやり方と感想をお伝えしようと思います。 18時間ダイエットとは? 簡単に言うと「半日断食」「半日ファスティング」と呼ばれる食事療法です。18時間、水だけで過…