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あふろぐ

マネから始めるミニマリスト生活 略して マネリストライフ。北欧ライフスタイルに憧れつつも、断捨離&ミニマリストに傾倒する物欲の鬼。基本ずぼら。動物アレルギーの旦那と息子2人。将来の夢は猫と暮らすこと。

ダイエット - 朝だけ生フルーツを食べて痩せるか実験開始

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昨日食べたはっさくがかなり美味しかったので、しばらく朝食だけフルーツを取り入れようかな、と思い立ちました。

朝のくだものは金、昼は銀、夜は銅」というヨーロッパのことわざがあるように、朝食べるフルーツは全身にすばやくエネルギー(糖)が行き渡るので、一日の活力になるのだそうです。美肌効果に便秘改善。良いことづくめ、ですね。

 

忙しい朝に。切るだけ簡単フルーツ

毎日、家族の朝食準備にあわただしくて、自分が食べる余裕がありません。
家族はちゃんとご飯にお味噌汁、目玉焼きにウインナーなど普通の朝食です。

ヨーグルトを食べていた時期もありました。皿に移し変えたり、シロップかけたりが面倒。洗いモノも増えるし…。結果、コーヒーだけとか、出勤途中にコンビニでパンを買ったりして済ますことが増えてきました。

理想の「痩せ体質」から、どんどん楽な方へ楽な方へ「デブ体質」へ…。

 

そこで思いついた策…!!

フルーツをキッチンでカットしてそのまま食べちゃえ!

つまりお皿に盛らずにって意味です(ずぼら発言)

 

りんご専用カッターが便利すぎる…!

この道具がとにかく便利。りんごを頭からカットしてくれ、しかも芯まで分けてくれる。これを考えた人、本当に天才だと思います。大げさですがりんごカッターのおかげで、今ではりんごの皮むきとは無縁の生活です。

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上からザクウウウウウウッ

 

↓ これです。

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価格:727円(税込、送料別)

 

そして、後押しとなったイギリス在住のキミコさんのツイート。
マンゴーと洋梨が並ぶ食卓に憧れます。

洋梨って皮をむかなくていいんですね!これはラクチン。

 

キウイの食べごろをいつも見失うのでゼスプリが安くなっていたら買おう♪ バナナは便通にもいいしエネルギーにもなる。これも帰りに買わなくては…!

 

キミコさん、ありがとうございます♪
ステキなツイート、毎日楽しみにしております。

 

おしゃれなバスケットに盛るのもいいかも。。

 

参考にした3ブログ

www.proof0309.com

krtruang.com

www.bibeaute.com

 

まずは週末まで朝フルーツを試してみて、身体に変化があったかご報告いたします。

 

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